TNI AU - Tentara Nasional Indonesia Angkatan Udara

Lanud Timika Laksanakan Tes Samapta

By 22 Jun 2011 09:05Berita
bb1819e6770d6f537c1e5cf8e1345fd2

Seluruh anggota Lanud Timika mengikuti samapta A dan B yang dilaksanakan di Lanud Timika oleh staf jasmani Lanud Timika, Selasa (21/06).  Samapta sebagai salah satu kegiatan rutinitas yang dilaksanakan setiap persemesternya dan juga guna membina kesehatan dan kebugaran jasmani kita agar selalu sehat, karena mengingat tugas kita didaerah yang rawan akan konflik ini, tegas Komandan Lanud Timika Letkol Pnb Riadi Widyoko.

Sebelum mengikuti samapta ini didahului dengan tensi tekanan darah dan diteruskan dengan senam pelemasan atau pemanasan yang dipimpin oleh staf jasmani Lanud Timika. Kemudian dilanjutkan dengan melaksanakan Samapta A yaitu lari dengan waktu 12 menit.

Kegiatan selanjutnya yaitu melaksanakan samapta B yang meliputi full up, sit up, push up dengan waktu satu menit dan yang terakhir yaitu shutle run. Semua rangkaian samapta ini berjalan dengan lancar dan aman.

Nampak dalam gambar Komandan Lanud Timika Letkol Pnb Riadi Widyoko sedang melihat seluruh anggota Lanud Timika melakukan samapta B yaitu sit up.

 

Kirim Komentar/Pertanyaan

Verifikasi CAPTCHA *

Lanud Timika Laksanakan Tes Samapta