<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>"Berita TNI AU"</title>
    <description>Berita TNI AU Terkini</description>
    <atom:link href="https://tni-au.mil.id/rss/jaga-kebugaran-dan-kesiapan-prajurit-lanud-zam-gelar-tes-garjas-semester-ii-tahun-2026" rel="self"/>
    <link>https://tni-au.mil.id/berita/detail/jaga-kebugaran-dan-kesiapan-prajurit-lanud-zam-gelar-tes-garjas-semester-ii-tahun-2026</link>
    <item>
      <title>Jaga Kebugaran dan Kesiapan Prajurit Lanud ZAM Gelar Tes Garjas Semester II Tahun 2026</title>
      <link>https://tni-au.mil.id/berita/detail/jaga-kebugaran-dan-kesiapan-prajurit-lanud-zam-gelar-tes-garjas-semester-ii-tahun-2026</link>
      <description><![CDATA[TNI AU. ﻿﻿Personel Lanud TGKH. M. Zainuddin Abdul Madjid (ZAM) melaksanakan Tes Kesamaptaan Jasmani (Garjas) Semester II Tahun 2026 di Lapangan Eks Bandara Selaparang, Mataram, Selasa (3/11/2026). Kegiatan ini bertujuan menjaga kebugaran dan meningkatkan kesiapan fisik personel dalam mendukung pelaksanaan tugas kedinasan.Sebelum pelaksanaan tes, seluruh personel mengikuti pemeriksaan kesehatan dan pemanasan yang dipandu tim pembina jasmani guna memastikan kondisi tubuh siap melaksanakan kegiatan serta meminimalkan risiko cedera.Adapun materi yang diujikan meliputi Kesamaptaan A berupa lari selama 12 menit dan Kesamaptaan B yang terdiri dari pull-up, sit-up, push-up, serta shuttle run.Melalui kegiatan ini, diharapkan seluruh personel Lanud ZAM senantiasa menjaga kebugaran, meningkatkan kemampuan fisik serta memiliki kesiapan jasmani yang prima guna menunjang profesionalisme dan keberhasilan pelaksanaan tugas TNI Angkatan Udara.]]></description>
      <pubDate>Thu, 05 Nov 2026 04:27 +0700</pubDate>
      <guid>https://tni-au.mil.id/berita/detail/jaga-kebugaran-dan-kesiapan-prajurit-lanud-zam-gelar-tes-garjas-semester-ii-tahun-2026</guid>
      <enclosure url="https://tni-au.mil.id/images/sw/lg/2026/11/IMG-20261103-WA0061(1)-1131543-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://tni-au.mil.id/images/sw/lg/2026/11/IMG-20261103-WA0076(1)-1131543-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://tni-au.mil.id/images/sw/lg/2026/11/IMG-20261103-WA0077(1)-1131543-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://tni-au.mil.id/images/sw/lg/2026/11/IMG-20261103-WA0071(1)-1131543-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://tni-au.mil.id/images/sw/lg/2026/11/IMG-20261103-WA0070(1)-1131543-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://tni-au.mil.id/images/sw/lg/2026/11/IMG-20261103-WA0068(1)-1131543-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://tni-au.mil.id/images/sw/lg/2026/11/IMG-20261103-WA0059(1)-1131543-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://tni-au.mil.id/images/sw/lg/2026/11/IMG-20261103-WA0073(1)-1131543-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://tni-au.mil.id/images/sw/lg/2026/11/IMG-20261103-WA0078(1)-1131543-1080.webp" type="image/webp"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
