Berita

Test Kesemaptaan Kosekhanudnas I

Dibaca: 12 Oleh 19 Nov 2015Tidak ada komentar
9b842766a265b99c2bf19666b186f743
#TNIAU 

“Test kesamaptaan jasmani itu penting,” ujar Kasi Binjas Kosekhanudnas I, Lettu Kes Haryanto saat memimpin personel Kosekhanudnas I melaksanakan warming up di lapangan apel Kosekhanudnas I sebelum melaksanakan test kesamaptaan jasmani. Rabu, (18/11).

Menurutnya, kesamaptaan jasmani ini bertujuan untuk mengukur dan mengetahui kondisi dan kemampuan fisik personel Kosekhanudnas I. Di samping itu, juga untuk mempersiapkan personel Kosekhanudnas secara fisik agar siaga senantiasa jika sewaktu-waktu dibutuhkan. “Banyak manfaat yang diperoleh dengan melaksanakan kegiatan ini seperti melatih kerja jantung agar bertambah kuat dan efisien untuk memompakan darah yang berisi oksigen pada setiap denyutan, pernapasan bertambah kuat, melatih kekuatan otot kaki, tangan dan perut serta melatih kelenturan tubuh dan keseimbangan badan,” ungkapnya

Kesamaptaan jasmani ini terdiri atas samapta A dan B. samapta A meliputi lari selama 12 menit mengelilingi lapangan sepak bola, sedangkan samapta B meliputi gerakan pull up, push up dan sit up yang setiap gerakannya diberi waktu selama satu menit serta shuttle run yaitu lari yang membentuk lintasan angka 8 sebanyak tiga kali putaran.

Baca juga:  Danlanud Rsn, Kenaikan Pangkat adalah Kualitas Pengabdian

Sebelum melaksanakan tes kesemaptaan, personel diarahkan menuju lapangan sepak bola Kohanudnas untuk dilakukan pengecekan tekanan darah dan dilanjutkan melaksanakan kesamaptaan jasmani .

Kirim Tanggapan

Made with passion by Vicky Ezra Imanuel