TNI AU. Meningkatkan stamina secara optimal dan bangun ketahanan fisik personel, Air Force Runner Sam Ratulangi melaksanakan Long Run sejauh 15 Km dengan titik start Mako Lanud dan finish di Kawasan Megamas, Manado, Sulawesi Utara. Sabtu (24/5/2025).
Dipimpin Kasibinjas Lanud Sam Ratulangi Letkol Kes Uus Supratma, S.Pd., kegiatan diawali dengan pemanasan untuk mempersiapkan tubuh guna meningkatkan sirkulasi darah, fleksibilitas otot, dan menurunkan risiko cedera. Kemudian softbriefing sebelum pelaksanaan lari yang menekankan agar tetap mengutamakan keselamatan.
“Kali ini kita akan melaksanakan long run dengan kecepatan yang stabil dengan jarak tempuh yang cukup panjang, sehingga laksanakan sesuai kemampuan dan jangan dipaksakan,” ujarnya.
Long run ini merupakan bentuk pembinaan fisik bagi personel sekaligus mempersiapkan diri untuk mengikuti dan menyemarakan Air Force Run 2025 Lanud Sam Ratulangi yang rencananya dilaksanakan di Kawasan Megamas, Manado, pada tanggal 19 Juli mendatang.
Dengan penuh semangat, Air Force Runner Sam Ratulangi melaksanakan long run dengan ritme yang stabil hingga mencapai garis finish di Kawasan Megamas, Manado.
